學(xué)生出現(xiàn)失眠的情況，都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力比較大，睡的比較晚造成的。可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者睡前可以喝一杯溫牛奶，可以起到安神的作用。如果失眠嚴(yán)重，這段時(shí)間需要在11:00，就停止看書(shū)，不要超過(guò)11:00，過(guò)了這個(gè)時(shí)間再睡覺(jué)就比較困難了。而且不看書(shū)之后千萬(wàn)不要思考問(wèn)題。可以放一點(diǎn)輕音樂(lè)讓自己緊張的情緒放松下來(lái)。-有來(lái)醫(yī)生
你的壓力太大了，要放松心情，不要想太多，睡前可以哈喝杯牛奶緩和一下情緒，每天的生活作息要規(guī)律．在治療上建議使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。-家庭醫(yī)生在線作答
提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)
你的壓力太大了，要放松心情，不要想太多，睡前可以哈喝杯牛奶緩和一下情緒，每天的生活作息要規(guī)律．在治療上建議使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。-家庭醫(yī)生在線作答
提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)
