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【維生素A】含維生素A的食物和水果有哪些?

   日期:2023-01-28     來源:百度健康    瀏覽:22    評論:0    
核心提示:含維生素A的食物主要有動物的肝臟、奶制品、雞蛋、南瓜、胡蘿卜等,含維生素A的水果有芒果、木瓜、橘柑等。維生素A作用比較大,
    含維生素A的食物主要有動物的肝臟、奶制品、雞蛋、南瓜、胡蘿卜等,含維生素A的水果有芒果、木瓜、橘柑等。

維生素A作用比較大,是身體比不缺少的一種維生素,具有保護視力以及促進骨骼發育等方面的功效,生活中可以多吃菠菜、西藍花、茄子、胡蘿卜等蔬菜,也可以通過多吃一些雜糧進行補充,比如玉米、紅薯、小米等,這些食物對補充體內的維生素A有非常好的功效。

    生活中若發現有出現視力下降、指甲以及皮膚病變的時候就需要及時遵醫囑給患者補充維生素A類藥物,飲食注意營養均衡,不要挑食。

     提示:本內容僅作參考,不能代替面診,如有不適請盡快線下就醫
 
特別提示:本信息由相關企業和個人自行提供,真實性未證實,僅供參考。請謹慎采用,風險自負。
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